簡単にできる加齢臭対策
コレをやれば「加齢臭がましになる」と言われている対策をまとめてみました。
生活習慣を変える
- 朝シャワーを浴びる
- お風呂で耳の裏をよく洗う
- 運動や半身浴で汗を流す
とにかく清潔にするということですね。朝シャワーを浴びると、夜の間に分泌された皮脂や汗を洗い流せるため、加齢臭が出るまでの時間を稼げるんです。
食事を変える
- 常温で固まる動物性脂肪を控える
- コーヒーの代わりに緑茶を飲むようにする
- 肉を控える
- お酒、たばこを控える
- 野菜、海藻など植物繊維を多くとる
肉、脂は控えて、野菜、海藻を多く取りましょう。コーヒー、お酒、たばこも控えたほうが良いです。
・・・本当に簡単にできる？
生活習慣や食事を制限するって、結構厳しいかも知れません。
「お風呂で耳の裏をよく洗おう！」くらいならできるかも知れませんが、食事制限は料理するお母さんにも負担かかりませんか？
お父さんだけ加齢臭特別メニューというのも手間がかかりすぎるだろうし、家族全員加齢臭メニューとかイヤですよね？
また、肉や脂をやめて野菜をっていう食事制限は、働き盛りのお父さんには相当ツライはずです。働くパワーがでなくなっちゃうかも…。
食事制限はムリそう…っていうお父さん向けに、もうちょっと負担にならない方法はないんでしょうか？
